Galette de céréales aux courgettes (vegan, ss gluten)
Quand je fais cuire des céréales, j'en fais toujours un peu plus. Ainsi je peux préparer des galettes végétales comme celle ci. Pour servir, je prépare une sauce yaourt à la moutarde, au tahin, ou encore au pesto....et j'accompagne de légumes ou de légumineuses....
galettes millet-courgettes
Ingrédients:
Pour 12 à 13 galettes
600 g de millet cuit
2 courgettes râpées
200g de chair ou coulis de tomates
2 c.s de levure maltée
1 poignée d'algues en paillettes
Epices (poivre, curcuma, cumin, ortie en poudre...)
1 à 2 cuillerées de tamari
2 gousses d'ail écrasées
140 g de farine de sarrain
1 poignée de flageolet cuit (facultatif)
Herbes ciselées au choix
Préparation:
Dans un saladier, mélanger tous les ingrdients. former des galettes et faire cuire dans une poêle chaude.
Servir avec une sauce au choix.
galettes aux 2 quinoas